L’été change les habitudes, mais aussi les motifs de consultation au cabinet. Entre reprise du sport, activités improvisées, longs trajets et journées à la plage, la période kiné été réserve souvent son lot de phrases devenues presque incontournables.
Si vous êtes kiné, il y a de grandes chances que vous ayez déjà entendu au moins l’une d’entre elles.
1. “Je crois que j’en ai un peu trop fait ce week-end”
Le classique du lundi matin.
Entre déménagement, randonnée, jardinage ou sport entre amis, le corps rappelle parfois que passer de zéro à cent en quelques jours n’est pas toujours une excellente idée.
2. “Pourtant, je suis resté allongé toute la journée à la plage”
Oui, mais parfois dans une position peu recommandée pendant plusieurs heures.
Serviette trop fine, nuque tournée pour lire ou sieste improvisée sur le ventre : la journée détente peut parfois se terminer avec quelques douleurs.
3. “J’ai voulu reprendre la course pendant mes vacances”
Une excellente idée… jusqu’à la première séance où l’on décide de courir comme si l’on n’avait jamais arrêté.
En été, la reprise d’une activité physique fait partie des situations régulièrement rencontrées par les kinés. Une reprise progressive reste souvent la meilleure alliée du corps.
4. “Ça a commencé après une partie de beach-volley”
Le beach-volley est souvent responsable de quelques épaules, chevilles ou lombaires douloureuses pendant l’été.
Sauts, plongeons, changements d’appuis… Le beach-volley peut rapidement solliciter les épaules, les chevilles ou encore les lombaires.
5. “Je pensais que ça allait passer tout seul”
Quelques jours plus tard, le patient est finalement au cabinet.
Une phrase que les kinés entendent toute l’année, mais qui ne prend visiblement jamais de vacances.
6. “J’ai porté les valises, les enfants et la glacière”
Les vacances sont parfois plus sportives qu’on ne l’imagine.
Entre le coffre de la voiture, les bagages, le matériel de plage et les enfants fatigués, certaines journées ressemblent presque à une séance de renforcement improvisée.
7. “Je dors mal depuis qu’il fait chaud”
La chaleur perturbe souvent le sommeil et la récupération, surtout lors des épisodes de canicule.
Un sujet particulièrement présent pendant l’été et qui peut aussi influencer la sensation de fatigue au quotidien.
8. “J’ai mal depuis le premier jour des vacances”
Le corps choisit parfois le pire moment pour se rappeler à notre bon souvenir.
Et le transat n’a malheureusement pas toujours l’effet espéré.
9. “Je pars dans une semaine, vous pouvez me remettre d’aplomb ?”
La demande estivale par excellence.
Le compte à rebours avant les vacances est lancé : sept jours pour pouvoir marcher, courir, nager et profiter normalement.
Pas de pression.
10. “Promis, après l’été je reprends le sport sérieusement”
Une phrase entendue chaque année… et parfois de nouveau l’été suivant.
Kiné et été : une saison qui change aussi les habitudes au cabinet
Si ces phrases font sourire, elles rappellent surtout que l’été modifie notre quotidien. On bouge différemment, on teste de nouvelles activités et on sollicite parfois son corps davantage ou simplement autrement.
Pour les kinés, l’été est aussi une période où les conseils autour de la prévention, de la récupération et de la reprise progressive de l’activité physique prennent tout leur sens.